András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:32:29 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
1:18:02 Edzés |
1
5.17 km
1:19:53 15:27 p/km Séta |
2
|
13. hét
30.99 km
2:50:31
5.17 km
1:19:53 |
|
3
|
4
1:22:40 Edzés |
5
|
6
|
7
1:00:09 Edzés |
8
|
9
|
14. hét
13.33 km
2:22:49 |
|
10
55:34 Edzés |
11
3.5 km
54:04 15:27 p/km Séta |
12
12:26 Edzés |
13
|
14
1:28:59 Edzés |
15
|
16
|
15. hét
3.04 km
2:36:59
3.5 km
0:54:04 |
|
17
|
18
|
19
1:03:28 Edzés |
20
|
21
1:03:11 Edzés |
22
|
23
|
16. hét
2:06:39
|
|
24
1.52 km
26:42 17:34 p/km Séta |
25
1:28:26 Edzés |
26
|
27
45:30 Edzés |
28
5.71 km
1:18:32 13:45 p/km Séta |
29
1:11:02 Edzés |
30
|
17. hét
7.23 km
1:45:14
8.46 km
3:24:58 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 15.9 km | 3:59:11 |
5.71 km |
1:19:53 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:31:25 |
- | 1:28:59 |
| Összesen | 14 | 40.73 km | 14:30:36 |
13.33 km | 1:28:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 151.48 km | 14:43:43 |
11.48 km |
1:19:58 |
|
Bringázás
|
4 | 20.51 km | 1:51:39 |
7.42 km |
0:40:11 |
|
Túra
|
76 | 164.65 km | 43:21:03 |
6.01 km |
1:38:10 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:58:21 |
- | 0:40:35 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:08:27 |
0 kg |
1:22:40 |
|
Egyéb
|
38 | - | 43:03:41 |
- | 3:03:12 |
| Összesen | 157 | 486.22 km | 113:06:54 |
35.950 km | 3:03:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
